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Description :
La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel utilisé par les cellules musculaires pour synthétiser la carnosine. La carnosine est un dipeptide (bêta-alanine + histidine) qui agit comme un tampon pour neutraliser les ions hydrogène produits lors d'exercices intenses, aidant à maintenir un pH musculaire optimal.
Des études cliniques ont montré que les suppléments de bêta-alanine peuvent augmenter le niveau de carnosine et retarder la fatigue musculaire.
La carnosine a des fonctions physiologiques importantes en tant qu'antioxydant important. En ce qui concerne l'exercice, l'augmentation de la concentration de carnosine est très pertinente, compte tenu du fait qu'elle améliore la sensibilité au calcium dans les fibres musculaires et est également utilisée dans la cellule musculaire comme tampon pour contrôler le pH intracellulaire.
AVANTAGES :
- Améliore la performance musculaire
- Réduit la fatigue musculaire
- Améliore l'équilibre du pH dans les muscles
- Augmente la sensibilité au calcium dans les fibres musculaires
COMMENT PRENDRE BE3 BETA-ALANINE ?
Phase de départ : prendre 6 capsules avant l'entraînement pendant les deux premières semaines.
Phase de maintenance : prendre 3 capsules avant l'entraînement
Dose journalière recommandée (3/6 capsules)
INGRÉDIENTS : Beta-alanine, anti-agglomérant (stéarate de magnésium), capsule (gélatine (E-411)), charge (cellulose microcristalline)
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